Како педалирање утиче на мускулатуру?

Za izdržljivost fribajkera, potrebna je pravilna ishrana, a ni treninzi nisu na odmet. Ako dođe do povreda, treba znati i pravu medicinu. Ovde spadaju i ostale teme vezane za živi svet.

Moderator: Moderatori

Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod ludak » 02 Jan 2010, 00:22

мршав сам, а врло често проводим време у вожњи бицикла, па и знам доста снаге и енергије да изгубим у томе...желео бих да се угојим, пошто сам поприлично мршав...да ли силно педалирање негативно утиче на моју килажу по том питању, и да ли може да ме омете у својој намери да се угојим, пошто је логично да се педалирањем сагоревају калорије?...
мој раст, чини ми се још се није завршио, па би ме још и занимало, да ли вожња бицикла има негативне последице по раст, или позитивне последице или то апсолутно нема везе?

поздрав :D
ludak
 
Postovi: 14
Pridružio se: 05 Nov 2009, 01:23

Re: Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod Gruja » 02 Jan 2010, 01:11

Hehe, prijatelju, gojenje dolazi sa godinama...
Ja sam bio neviđeno mršav do pre 3-4 godina, a u tih 3-4 godina sam čak intenzivirao vožnju.
Pre 6-7 godina sam imao 52kg, a sada sam blizu 70kg, pa ti vidi! :)
Ne znam da li ima uticaja što već dve godine živim sa devojkom ili ne, ali pričaju ljudi da kad čovek
počne da živi sa ženom počinje i popunjavanje! :D
Što se tiče rasta, sumnjam da može imati ikakvih posledica.
Ali... nisam ja stručan oko ovih pitanja, samo iznosim svoje iskustvo!
Pozdrav.
Korisnikov avatar
Gruja
Freebiker
 
Postovi: 533
Pridružio se: 20 Maj 2009, 20:12
Lokacija: Leskovac + DST

Re: Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod ludak » 02 Jan 2010, 17:13

хвала на одговору :)
ludak
 
Postovi: 14
Pridružio se: 05 Nov 2009, 01:23

Re: Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod iizuzetan » 05 Jun 2010, 14:51

Po meni je dobro to sto se bavis sportom, to jest sto vozis biciklu. A ako hoces da se ugojis samo povecaj unos hrane. Tako ces dobiti na kilazi ali povecanjem misicne mase a ne masnog tkiva.
iizuzetan
 
Postovi: 2
Pridružio se: 05 Jun 2010, 14:44

Re: Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod Miloš Manojlović » 11 Jul 2010, 12:34

ludak je napisao:мршав сам, а врло често проводим време у вожњи бицикла, па и знам доста снаге и енергије да изгубим у томе...желео бих да се угојим, пошто сам поприлично мршав...да ли силно педалирање негативно утиче на моју килажу по том питању, и да ли може да ме омете у својој намери да се угојим, пошто је логично да се педалирањем сагоревају калорије?...
мој раст, чини ми се још се није завршио, па би ме још и занимало, да ли вожња бицикла има негативне последице по раст, или позитивне последице или то апсолутно нема везе?

поздрав :D


Kaži mi tvoju visinu i masu pa da izračunam BMI.
Miloš Manojlović
 
Postovi: 45
Pridružio se: 14 Feb 2010, 14:37

Re: Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod alexapi32 » 08 Feb 2011, 19:30

Evo ja sam npr. 55kg i imam 15 godina, prosle sezone sam u vremenu izmedju 1 jula i 1 septembra presao oko 1700km. Iz mog skoromnog iskustva mogu da kazem da dok sam vozio intenzivno bajk, moge su mi skroz promenile izgled, kad sam krenuo da vozim butina mi je bila 1/4 manja nego pri pocetku skolske godine, a i nisu mi se iscrtavali misici. Isto vazi i za listove. Bitno je da unosis sto vise masti (znaci jedi sve sto hoces, nemoj da se ogranicavas i jedes nesto sto ti nije ukusno) i stalno nosis dobru kolicinu cokoladica koju ces jesti usput, dok si na bajku. Da ne spominjem da vozenje bajka utice i povoljno na srce, odnosno jaca srcani misic. Da dodam visok sam 182cm, verovatno i koji cm vise do kraja ove godine.
alexapi32
 
Postovi: 60
Pridružio se: 27 Jan 2011, 00:44
Lokacija: Pirot

Re: Како педалирање утиче на мускулатуру?

Postod Hyperion » 13 Jan 2012, 16:41

Kao sto Gruja rece, sve to dolazi sa godinama :D

Ja sam kao klinac sa oko 14-15 godina krenuo u teretanu i proveo tamo dve godine. Od tada imam ogromne listove i siroka ramena, a kad sam poceo da zivim sa devojkom sam dobio i veliki stomak :D sta mogu kad dobro kuva.

Pre sam dosta vozio bicikl, al' od prosle 2011. godine sam krenuo sa malo ozbiljnijim pedalanjem i nije bilo nikakvih velikih fizickih promena sem sto je tezina varirala od 85 do 92kg.
Korisnikov avatar
Hyperion
 
Postovi: 20
Pridružio se: 13 Jan 2012, 02:15
Lokacija: Severozapad Vojvodine


Povratak na Biologija

Ko je OnLine

Korisnici koji su trenutno na forumu: Nema registrovanih korisnika i 2 gostiju

cron